(本文全文转载自: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/feed-a-cold-starve-a-fever) 关于如何最好地治疗发烧、对抗感冒或处理损伤的医学神话随处可见，有时甚至会代代相传。 约翰·霍普金斯儿童医院的雷切尔·道金斯医学博士澄清了事实与虚构。 感冒了可以喂食，发烧可以挨饿吗？ 错误的。发烧和感冒都会导致脱水。最好确保孩子生病时喝大量液体。如果发烧了也可以吃。良好的营养可能有助于防止您的孩子在生病时感到疲惫不堪。生病时喝牛奶也是可以的。它不会引起痰。 绿色或黄色粘液是否表明细菌感染或鼻窦炎？ 错误的。鼻涕的颜色与感染类型无关。这可能是最常见的误解。颜色取决于死亡的白细胞以及它们在鼻道中停留的时间。通常不应根据鼻涕颜色来诊断鼻窦感染。如果您生病超过 10-14 天，那么最好去看医生。 如果你湿着头发出门，会感冒或者肺炎吗？ 错误的。寒冷的天气和湿头发不会引起感冒。病毒确实如此。冬天感冒很常见，因为在该国大部分地区，人们被困在室内，无法远离生病的朋友或亲戚的细菌。 发烧有危险吗？ 错误（大部分）。发烧是身体抵抗感染的自然方式。它不会融化大脑或造成脑损伤。发烧是疾病的症状。对乙酰氨基酚或布洛芬等药物可以帮助缓解发烧的孩子，但不能治疗潜在的疾病。如果孩子发烧，无需将孩子放在冰浴中或用外用酒精擦拭。例外是中暑。如果您的孩子中暑，则属于医疗紧急情况。 你应该在烧伤处涂抹黄油来止痛吗？ 错误的。这实际上是所有都市传说中最危险的。黄油和其他药膏会将热量滞留在皮肤上，使烧伤更加严重。如果您的孩子有轻度烧伤，请用冷水冲洗伤口并就医。 你应该让头部受伤的孩子保持清醒吗？ 不必要。首先，如果您的孩子头部严重受伤或失去知觉，请立即就医。如果您的孩子头部轻微受伤，您的孩子可以像平常一样睡觉。叫醒困倦的孩子或试图让困倦的孩子保持清醒只会让整个家庭变得暴躁。如果您的孩子呼吸和行为正常，请让他或她睡觉。再次强调，如果您不确定，请致电您的医生或前往急诊室。 额外补充: 您的身体需要燃料（卡路里）来产生可以抵御入侵病原体的免疫细胞。液体也很重要，尤其是发烧时，体温升高会让你出汗，从而导致脱水。保持水分还可以解决其他问题。脱水会导致体内所有粘液粘稠并堵塞鼻窦和呼吸道。液体有助于保持呼吸道湿润，并支持我们抵御细菌的第一道防线。 “问题是大多数人生病时不想吃或喝，”伯格奎斯特说。但每一季在沙发上狂看《绝命毒师》并不足以让你的身体迅速恢复。 “优先补充液体，尤其是含有电解质和热量的液体，”伯格奎斯特说。“肉汤和果汁是不错的选择，运动饮料也是如此，因为它们含有我们在出汗时流失的电解质。” 热液体可以帮助保持粘液流动，以排出被困的虫子。伯格奎斯特说，富含抗氧化剂的水果和蔬菜以及健康的蛋白质可以在免疫系统超速运转时为其提供支持。 所以无论你做什么，绝对不要让自己挨饿。